لیزر اربیوم چیست؟
– لیزر اربیوم، نوعی لیزر قدیمی است و در گروه لیزرهای ابلیتیو جای می گیرد. لیزرهای ابیلیتو، به آن گروه از لیزرهایی گفته می شود که قسمتی از پوست را بر می دارند. علاوه بر لیزر اربیوم، لیزر CO2 هم در گروه ابلیتیوها قرار دارد.
بقیه در ادامه مطالب......
این گیاه جزو سبزیهای بسیار مفید است که دارای ویتامینهای A، B، C و آهن است.
این گیاه در رفع لکههای صورت و جوشهای سرسیاه بسیار موثر است.
البته استفاده از دمکرده گیاه جعفری نیز خواص بیشماری دارد از جمله این که باعث تقویت سلولهای پوستی شده و باعث شادابی و سرزندگی پوست میشود.
این دمکرده همچنین برای پیشگیری از لکههای بارداری نیز بسیار موثر است.
برای تهیه دمکرده جعفری کافی است یک مشت جعفری را در نیم لیتر آب جوشانده و در دو وعده صبح و شب آن را به پوست خود بمالید.
بعد از گذشت یک هفته شفافیت و روشنی پوست خود را احساس خواهید کرد.
البته اگر کمی آبلیمو نیز به این ترکیب اضافه کنید جوشانده خاصیت ضدمیکروبی و پیشگیریکننده از بروز جوش و لک را خواهد داشت.
جالب است بدانید که ترکیبات شیر مادر از زمانی به زمان دیگر هم تغییر می کند، مثلا در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شده و گرسنگی اش از بین برود.
شیردهی کالری مصرفی در بدن مادر را افزایش می دهد. مادران شیرده 500 تا 800 کالری بیشتر از مادران غیر شیرده می سوزانند، حتی زمانی که فعالیت کاملا مشابهی دارند. لذا شیردهی باعث کاهش وزن اضافی مادر می شود.
تصمیم گیری برای انتخاب نحوه تغذیه فرزندان یک مساله کاملا شخصی است. اما بد نیست قبل از انتخاب راه تغذیه، آن را درست بشناسیم و با معایب ، مزایا و تاثیری که این روش بر سلامت فرزند ما دارد آشنا شویم.
یکی از مشکلات رایج در تمام دنیا که موجب نگرانی تمام کشورها شده است، کاهش تمایل مادران به شیردهی نوزادان و علاقه به شیرخشک هایی است که با انواع مارک ها در دسترس هستند.
بسیاری از مراکز سلامت بین المللی مثل آکادمی اطفال آمریکا (AAP) و انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا به شدت تغذیه با شیر مادر را توصیه کرده و آن را یک موهبت الهی دانسته اند. اما در هر صورت فردی که تصمیم نهایی را می گیرد شما هستید
بقیه در ادامه مطالب ....
کاهش وزن، اختلالات گوارشي، خستگي، نارسايي قلبي و کاهش نيروي جنسي از عوارض مصرف ماده اعتياد آور کراک است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران، کراک اعتيادآورترين و خطرناکترين ماده مخدر است که حتي با يکبار مصرف هم وابستگي رواني ايجاد ميکند.
طبق اعلام اداره پيشگيري و درمان سوء مصرف مواد معاونت سلامت وزارت بهداشت، آثار مصرف کراک بلافاصله بعد از مصرف آن ظاهر و 30 تا 60 دقيقه بعد رفع ميشود و درصورت استفاده به روش استنشاقي، امکان خونريزي مکرر از بيني را در پي دارد.
مصرف کراک کاهش وزن، اختلالات گوارشي، خستگي، نارسايي قلبي و کاهش نيروي جنسي ميشود. همچنين عوارض رواني آن باعث سرخوشي، توهمات لامسه به صورت احساس خزيدن حشرات زيرپوست و کاهش تمرکز ميشود و 8 تا 6 ساعت پس از مصرف در ادرار قابل تشخيص است.
به دنبال ترک کراک افسردگي، خواب آلودگي، تحريک پذيري و گرسنگي بروز خواهد کرد. قطع تدريجي هيچ فايدهاي ندارد و قطع کردن سريع آن به مراتب بهتر خواهد بود. به هر حال براي بيماراني که علائم افسردگي شديد به دنبال قطع کوکائين پيدا ميکنند، شروع داروهاي ضدافسردگي مفيد خواهد بود. چنانچه جنون ناشي از مصرف کوکائين بروز کند بيمار بايد به روانپزشک مراجعه كند.
شمارمبتلايان به تب كريمه كنگو به82 نفر رسيد
رييس بيماريهاي قابل انتقال بين انسان و دام وزارت بهداشت با رد هر گونه افزايش موارد بروز بيماري تب خونريزي دهنده كريمه كنگو در سال جاري نسبت به سالهاي گذشته، گفت: از ابتداي سال تاكنون، 82 نفر به اين بيماري مبتلا و 18 نفر نيز بر اثر آن جان خود را از دست دادهاند.
دكتر محمدرضا شيرزادي در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، در رابطه با برخي صحبتها مبني بر افزايش موارد بيماري «تب كريمه كنگو» طي سال جاري نسبت به سالهاي گذشته، گفت: چنين موضوعي صحت ندارد. سال گذشته اين بيماري 114 نفر را مبتلا كرد و 14 مورد مرگ نيز به دنبال داشت. اما اين بيماري امسال حدود 82 نفر را درگير و 18 نفر نيز بر اثر آن جان خود را از دست دادهاند.
وي گفت: موارد بروز «تب كريمه كنگو» در برخي استانهاي كشور مانند استان كرمان، يزد، خراسان رضوي و خوزستان نسبت به سالهاي گذشته كمي بيشتر است. اما در مجموع موارد بروز در اين استانها در حد انگشتان دست گزارش شده است.
به گفته وي، در سال جاري دامداران و افرادي كه براي ذبح دام اقدام كردهاند و به نوعي با خون و ترشحات دامها در تماس بودهاند، بيشتر به اين بيماري گرفتار شدهاند.
شيرزادي با اشاره به افزايش فعاليت كنهها در فصل گرما ادامه داد: تب خونريزي دهنده كريمه كنگو بيماري ويروسي است كه توسط كنهها ميان دامها منتشر ميشود و انسان به دنبال گزش توسط كنه يا تماس با خون و ترشحات دام آلوده، به آن مبتلا ميشود.
به گفته وي، دوره كمون تب خونريزي دهنده كريمه كنگو معمولا كمتر از دو هفته پس از تماس با دام آلوده يا گزش كنه است و بيمار به طور ناگهاني به تب، سردرد، درد عضلاني و تظاهرات خونريزي دهنده مانند خونريزي پوست و بيني دچار ميشود. فرد مبتلا به اين بيماري هميشه تب دارد و در نهايت ممكن است به دليل نارسايي اعضا و خونريزي شديد جان خود را از دست بدهد.
رييس اداره بيماريهاي مشترك بين انسان و دام وزارت بهداشت گفت: در صورت عدم انجام به موقع اقدامات درماني، احتمال مرگ و مير تب خونريزي دهنده كريمه كنگو بيش از 50 درصد است.
وي با بيان اينكه دام آلوده به ويروس تب كريمه كنگو هيچ علامت خاصي ندارد، بر لزوم ذبح دامها در كشتارگاههاي مجاز تاكيد كرد.
هشدار رئيس مركز مديريت بيماريها به مراكز ذبح دام:
دام آلوده به تب كريمه كنگو علاوه بر انسانها، دامهاي ديگر را هم آلوده ميكند
در اين باره دكتر محمدمهدي گويا رييس مركز مديريت بيماريها نيز گفت: دامهاي قاچاقي كه بدون نظارت و تاييد سازمان دامپزشكي وارد كشور ميشوند، علاوه بر افراد مرتبط با آنها، ساير دامها را هم به تب كريمه كنگو مبتلا ميكنند.
وي افزود: ابتلاي دامهاي ديگر به اين بيماري، منجر به گسترش روزافزون تب كريمه كنگو در كشور ميشود و جا دارد مقامات مسئول به خصوص سازمان دامپزشكي و مراكز ذبح دام و قصابيها، به نكات بهداشتي در اين زمينه توجه كامل داشته باشند.
وي از مردم خواست، دامي كه مورد تاييد سازمان دامپزشكي نيست، خريداري و ذبح نكنند و افزود: تب كريمه كنگو از طريق تماس مستقيم و غيرمستقيم دام با انسان هنگام ذبح دام و ترشحات خوني و احشاء دام به انسان منتقل ميشود. همچنين كنهاي كه به اين دامها ميچسبد وقتي روي بدن انسان قرار گيرد، اين بيماري را منتقل ميكند.
گويا در ادامه بيان داشت: راه ديگر انتقال اين بيماري، تماس انسان با انسان است كه از طريق تماس با ترشحات خوني و بدني فرد بيمار منتقل ميشود.
گويا با اشاره به اين كه در سالهاي اخير، ابتلا به تب كريمه كنگو در كساني مانند روستاييان، كشاورزان و قصابها كه به واسطه شغل خود با دامها در تماس بودهاند، بيشتر مشاهده شده است، گفت: حتي كساني كه به صورت غيربهداشتي دام را در داخل منازل نگهداري و ذبح ميكنند در معرض اين بيماري هستند.
وي انتقال تب كريمه كنگو از راه خوردن را بعيد دانست و افزود: اكثر مبتلايان با دامهايي تماس و سروكار داشتهاند كه مورد تاييد سازمان دامپزشكي نبوده و به صورت قاچاق و غيرقانوني وارد كشور شدهاند.
گويا مهمترين راه پيشگيري از اين بيماري را نظارت سازمان دامپزشكي و مراكز ذبح بر فروش و عرضه دامها دانست و تأكيد كرد: عدم كنترل دامهاي وارداتي، احتمال ابتلا به اين بيماري را در كشور افزايش ميدهد.
1- ترک سیگار:سیگار علاوه بر تمام مضراتی که دارد،مقدار اسپرم شما را کاهش میدهد.گاهی مقدار اسپرم افراد سیگاری حدود22درصد کمتر از سایرین است.
2- لباس زیر راحت و گشاد بپوشید:علت اینکه بیضه ها درون کیسه ای خارج از بدن قرار دارند این است که باید دمای آنها چند درجه خنک تر از دمای بدن باشد.بهمین خاطر پوشیدن لباس زیر و شورت تنگ که بیضه ها را به بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست.اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید.
3- تغذیه مناسب داشته باشید:بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند.غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند.ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود.
4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید:هرچقدر تعداد دفعات انزال شما بیشتر باشد(مانند حالت جلق زدن هرروز)حجم و غلظت منی شما کمترخواهد شد.
5- اجتناب از مصرف مشروبات الکلی:الکل به علت اثر روی کبد باعث افزایش سطح هورمون استروژن(هورمون زنانه) در بدن شده و کاهش میل جنسی و مقدار مایع منی را بدنبال دارد.
6- تمرین حرکات ورزشی کجل:هرچند این تمرینات اثری روی مقداراسپرم ندارد،ولی به کمک آن میتوانید قدرت پرتاب منی خود را بیشتر کنید و لذت بیشتری از انزال ببرید.
7- ویتامین ها و مکملهای غذایی:ماری ژوانا و بعضی داروها موجب کاهش اسپرم میشوند.در مقابل مکمل های غذایی طبیعی هم هستند که تولید منی را بیشتر میکنند.مانند:
کارنیتین:در گوشت قرمز و شیر وجود دارد.
فولیک اسید:
آرژینین:در آجیل،کنجد،تخم مرغ و گوشت وجود دارد و تقویت کننده منی است.
ویتامین E و سلنیوم:این دو ماده نیز باعث افزایش تولید منی میشوند.
دانشمندان با اعلام اينکه قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي موجود در ظروف پلاستيکي موجب ابتلا به بيماري قلبي مي شود، بر ممنوعيت استفاده از اين ماده در توليد بطري و بسته بندي مواد غذايي تاکيد کردند. به گزارش خبرگزاري رويترز، محققان انگليسي و آمريکايي تاثيرات ماده شيميايي بيسفونل آ را مورد بررسي قرار دادند. آنها دريافتند، بالا بودن مقدار اين ماده در نمونه هاي ادرار با ابتلا به بيماري قلبي ارتباط دارد. بيسفونل آ که BPA نيز خوانده مي شود، کاربرد گسترده اي در پلاستيک دارد. اين ماده نگرانيهايي را در بين دانشمندان در کشورهاي آمريکا، کانادا و انگليس بوجود آورده است. در همين حال سازمانهاي تنظيم مقررات غذا و دارو، ايمني اين مواد پلاستيکي را در دست بررسي دارند. دکتر ديويد ملزر، استاد همه گير شناسي و بهداشت عمومي در دانشکده پزشکي پنينسولا در انگليس و مجري اين تحقيقات مي گويد: اين بررسي، يافته هاي پيشين مبني بر ارتباط بين BPA و مشکلات قلبي را تاييد مي کند. محققان با بررسي هزار و 493 فرد 18 تا 74 ساله تاييد کردند که ماده شيميايي BPA در بروز بيماري ديابت و برخي انواع بيماريهاي کبدي نيز نقش دارد. بيسفونل آ، ماده اي است که براي ايجاد سفتي در بطري هاي پلاستيکي استفاده مي شود، به طبقه اي از ترکيبات تعلق دارد که گاهي مختل کننده هاي غدد درون ريز خوانده مي شوند. انجمن غدددرون ريز آمريکا نيز ماه ژوئن سال گذشته خواستار انجام مطالعات بهتر در اين زمينه شد و تحقيقاتي ارايه کرد که نشان مي داد، بيسفونل آ بر قلب زنان تاثير مي گذارد و آسيب دايمي دي ان آ در موشها ايجاد مي کند. کارشناسان تخمين مي زنند BPA در بدن 90 درصد آمريکايي ها و اروپايي ها وجود دارد. BPA ماده شيميايي است که با توليد 2/2 ميليون تن در سال بيشترين ميزان توليد مواد شيميايي را در سراسر جهان دارد.
تماشای مداوم تلویزیون باعث کوتاهی عمر میشود
پژوهشگران ميگويند؛ نشستن در مقابل صفحه تلويزيون به جاي فعاليت و تحرك بدني يك عامل خطرزاي مهم براي سلامتي انسان است. اغلب تصور ميشود خطر تماشاي تلويزيون فقط متوجه مغز ميشود اما خطر واقعي ناشي از تكرار اين عادت در واقع متوجه تمام بدن ميشود. دانشمندان استراليايي اخيرا پژوهشي انجام دادهاند كه نشان ميدهد: هرچه فرد بيشتر تلويزيون تماشا كند،عمرش كوتاهتر شده و زودتر ميميرد. در اين گزارش كه در مجله «گردش خون» به چاپ رسيد، تاكيد شده است كه در ازاي هر يك ساعت بيشتر تماشاي تلويزيون خطر مرگ زودهنگام بيشتر ميشود. محققان انستيتو قلب و ديابت ملبورن در اين تحقيق، بيش از 8000 فرد بالغ را طي يك دوره شش ساله تحت مطالعه قرار دادند. اين گروه تحقيقاتي دريافتند: كساني كه بيشتر تلويزيون ميبينند جوانتر ميميرند. بر اساس اين تحقيق، كساني كه در روز 4 ساعت يا بيشتر تلويزيون تماشا ميكنند، 46 درصد بيشتر بر اثر عوامل مختلف ميميرند و 80 درصد هم بر اثر بيماريهاي قلبي - عروقي در معرض خطر مرگ قرار ميگيرند.
بیماریهای ریوی با کوتاهی قد ارتباط دارد
نتايج يك پژوهش جديد نشان ميدهد؛ اشخاصي كه به بيماري ريوي مبتلا ميشوند، قد كوتاهتري دارند. محققان دانشگاه ناتينگهام دريافتهاند: افرادي كه دچار بيماري مزمن ريوي ميشوند نسبت به جمعيت عمومي عمر كوتاهتري دارند. پژوهشگران براي رسيدن به اين نتيجه بيش از يك ميليون فرد بالاي 35 سال را مورد تجزيه و تحليل و ارزيابي قرار دادند. به گفته اين محققان كه نتايج تحقيقات خود را در مجله «اپيدميولوژي و بهداشت جامعه» چاپ كردهاند، كوتاهي قد ميتواند نشانهاي از يك پيش زمينه ضعف بهداشتي در افراد باشد. پس از تجزيه و تحليلها كارشناسان دريافتند: افرادي كه به بيماري مزمن انسداد ريوي «COPD» مبتلا هستند به طور متوسط قدشان 12/1 سانتي متر كوتاهتر از يك استاندارد عمومي است. پروفسور ريچارد هوبارد از دانشگاه ناتينگهام در اين باره گفت: تغذيه نامناسب در رحم مادر و همچنين در سنين رشد دوران كودكي ميتواند روي رشد عمومي بدن و رشد ريهها تاثير بگذارد. به اين فاكتور بايد عامل زندگي كردن با خانواده و بستگان سيگاري را نيز اضافه كرد. تمام اين فاكتورها در كنار هم، خطر ابتلا به بيماري مزمن ريه را افزايش ميدهد.
مقدار فلوراید بیشتر خمیر دندانها کافی نیست
رييس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت از محصولات فلورايد به عنوان واكسن دندانپزشكي ياد كرد و به كارخانههاي سازنده خميردندان كشور توصيه كرد كه در برخي محصولات خود به صورت انتخابي، ميزان فلورايد را افزايش دهند. دكتر حسين حصاري از محصولات فلورايد به عنوان واكسن دندانپزشكي ياد كرد و گفت: استفاده از محصولات حاوي فلورايد ميتواند بر حسب ميزان خطر پوسيدگي دنداني، از اين پوسيدگيها جلوگيري كند. وي گفت: همه خميردندانها داراي ميزاني از فلورايد هستند اما ميزان فلورايد همه انواع خميردندانها كافي نيست.خميردندانهاي مناسب از نظر ميزان فلورايد داراي 1300ppm تا 1500ppm فلورايد هستند. طبق مطالعات انجام شده ميزان اغلب خميردندانهاي ايراني حدود 1000ppm يا كمتر است. بنابراين به كارخانههاي سازنده خميردندان توصيه ميشود كه در برخي محصولات خود به صورت انتخابي ميزان فلورايد را افزايش دهند. دكتر حصاري به افراد داراي پوسيدگيهاي دنداني بالا توصيه كرد كه از خميردندانهاي داراي فلورايد بالا استفاده كنند و گفت: اگر بهترين خميردندان استفاده شود اما زمان مسواك زدن مناسب نباشد، اثرگذاري نخواهد داشت. بنابراين لازم است حداقل دو بار در روز (شب قبل از خواب به مدت پنج دقيقه و صبح حدود 3 دقيقه) دندانها با مسواك شستشو شوند. يك بار مسواك زدن ملاك سلامت دندانها نيست. رييس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، با تاكيد بر اين كه پيشگيري از بيماريهاي دهان و دندان بايد از سنين كودكي آغاز شود، گفت: طبق مطالعات صورت گرفته، نقش مادر در سلامت دهان و دندان كودك بسيار مهم است؛ به طوري كه توجه ساده به دندانهاي كودك زير شش سال ميتواند حلقه شيوع پوسيدگي دنداني را بشكند. دكتر حصاري با بيان اينكه ارتباط معني داري ميان دندانهاي شيري پوسيده و دندانهاي دائم پوسيده وجود دارد، ادامه داد: كودك تا قبل از سن چهارسالگي توانايي مراقبت كامل از دندانهاي خود را ندارد. بنابراين نقش مادر در سلامت دندان كودكان در اين سنين بسيار حائز اهميت است. بنابراين لازم است كه مادر حداقل هفتهاي يك بار دهان كودك را مورد بررسي قرار دهد و نسبت به هرگونه تغيير رنگ در دندانها حساس باشد. رييس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت در پايان گفت: لازم است كه از سن دو سالگي تميز كردن دندانهاي كودك و توجه به بهداشت دهان و دندان وي از سوي مادر آغاز شود.
به نام خدا